Wie integriere ich kleine achtsamkeitsrituale in einen hektischen alltag
Hektik ist für mich kein Ausnahmezustand mehr, sondern oft der Hintergrundsound des Tages: Meetings, Nachrichten, die Maschine, die piept, Kinder,...
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Wenn Kinder zuhause sind und ich kreative Arbeitsphasen einlegen möchte, lerne ich ständig dazu. Es ist ein dynamisches Jonglieren zwischen klaren Plänen, flexiblen Abläufen und der Bereitschaft,...
Persönliche Werte zu reflektieren fühlt sich für mich oft wie das...
Die Entscheidung, für längere Zeit ins Ausland zu gehen, fühlt sich für...
Hektik ist für mich kein Ausnahmezustand mehr, sondern oft der...
Ich stehe an der Bahnhaltestelle, die kleine Tasse Kaffee in der Hand, und...
Souvenirs gehören für viele von uns zu den schönsten Reiseerinnerungen: ein...
Abends, wenn die Stadt leiser wird und der Bildschirm endlich dunkler, finde...
Hektik ist für mich kein Ausnahmezustand mehr, sondern oft der Hintergrundsound des Tages: Meetings, Nachrichten, die Maschine, die piept, Kinder,...
→ Weiterlesen...Ich stehe an der Bahnhaltestelle, die kleine Tasse Kaffee in der Hand, und frage mich jedes Mal aufs Neue: Welcher Podcast passt heute zu meinem...
→ Weiterlesen...Souvenirs gehören für viele von uns zu den schönsten Reiseerinnerungen: ein kleiner Magnet, eine Postkarte, ein handgemachtes Schmuckstück. In...
→ Weiterlesen...Abends, wenn die Stadt leiser wird und der Bildschirm endlich dunkler, finde ich oft die besten Ideen. Für mich ist die Abendroutine kein striktes...
→ Weiterlesen...Fotos, die wie aus einer Zeitschrift wirken, wirken oft unerreichbar – bis man merkt: Viele dieser Bilder folgen einfachen Prinzipien. Ich probiere...
→ Weiterlesen...Ein kleiner DIY-Eingriff kann Wunder wirken: Er verändert nicht nur den Raum, sondern oft auch die Stimmung, die man darin hat. Ich erinnere mich an...
→ Weiterlesen...Digitaler Ballast fühlt sich für mich oft wie schweres Gepäck an: er nimmt Aufmerksamkeit, verlangsamt Geräte und stiehlt Zeit. Ich habe mir...
→ Weiterlesen...Ich habe in den letzten Jahren immer wieder mit dem Gedanken gespielt, einen minimalistischen Tag auszuprobieren — nicht als strenge Diät des...
→ Weiterlesen...Warum ich auf IKEA-Hacks setze — und was sie wirklich bringenIch liebe einfache Lösungen, die sowohl Platz als auch Geld sparen. IKEA-Hacks sind...
→ Weiterlesen...Mein Smartphone ist für mich zugleich das praktischste Werkzeug und die häufigste Ablenkungsquelle. Ich habe lange gebraucht, bis ich gelernt habe,...
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